路過購物中心時，遇見了美麗的圣誕樹，大人帶著小孩圍在樹邊拍照嬉戲；身旁的樂隊唱著圣誕歌，祝福著來往的行人，聽著人們的歡聲笑語，我突然感覺這樣的一個傍晚很溫馨、很美好。雖然我是獨自一人置身于熱鬧的人群中。

　　回家的路上，我開始想本周可以寫的主題。我問自己，最想寫什么？答案竟然是：寫寫你的12月吧，你的感受，你的領(lǐng)悟，或許對他人也會有所啟發(fā)與幫助。于是，我回到家中開始動筆，大膽的寫下了“我的脆弱與孤獨”這幾個字。

　　你有沒有過難過脆弱的瞬間，不想說話，不想做事，累到只想睡覺？你有沒有過孤獨的時刻，感到無助，感到困惑，覺得被整個世界孤立？我想，你是有的，在你生病時，在你受挫時，在你心靈受傷時，在你失去至親時。

　　但這樣的瞬間與時刻，真的會將我們打倒，讓我們一蹶不振嗎？如果你信我，那么我的答案是：并不會，因為我們遠比我們想象中的要堅韌。將一切交給時間，明天依舊是個陽光燦爛的日子。再難的日子也會變?yōu)檫^往，成為歲月。再憶起時，會是你記憶中一抹或濃或淡的亮色。

　　人們總是害怕脆弱與孤獨，向往幸福與美滿。仿佛脆弱與孤獨是非常不吉利的東西，會引發(fā)人的焦慮、抑郁，甚至恐懼。我們總是向外求，不斷尋找愛與理解，很少有人向內(nèi)求，真心的接納自己的脆弱與不完美，并享受孤獨。

　　我的整個12月份，常與脆弱的情緒和孤獨相伴。因為有考試壓著、公司業(yè)績壓著、皮膚過敏壓著，與它們相伴是種必然。我不是一個愛向人傾訴的人，幾乎所有負面情緒，都會選擇自行消化。整個12月，我過著異常無趣的生活，每天除了工作，就是吃飯、睡覺、不累時看看書。不會友、不見客戶、也不去聽課，所有的聯(lián)系統(tǒng)統(tǒng)通過電話或微信完成，將自己整整隔絕了一個月。

　　我是在給自己關(guān)禁閉嗎？其實并沒有。我只是想知道，對于自己設定的目標，究竟有沒有能力頂著壓力，靜下心來，杜絕干擾，控制好情緒，然后一步步的走近目標。我想體驗，到底脆弱與孤獨可以帶給一個人什么？

　　人們總是希望反脆弱，認為脆弱就是懦弱；人們希望變得強大，變得完美，變得無懈可擊。但你知道嗎？給我們帶來焦慮、恐懼的脆弱，其實也是歡樂、創(chuàng)造、愛的源泉。正因為我們的脆弱，我們才希望去變得堅強，才會在改變中感受到快樂；也正是因為我們的脆弱，我們才能更加理解他人，更具有同理心；也正是因為我們的脆弱，我們希望去創(chuàng)造，去體驗，去呵護他人。接納自己的不完美，承認自己的脆弱，其實并沒有我們想象中那么壞，反而會讓我們變得更加真誠，值得信賴。

　　人們總認為幸福美滿的親密關(guān)系才是幸福的源泉，但其實孤獨也是。我們每個人都是獨立的個體，有人外向，喜歡與人交流；有人內(nèi)向，喜歡獨處。外向的人從朋友那里汲取能量，而內(nèi)向者會在獨處中，自我產(chǎn)生能量。在【孤獨：回歸自我】一書中就指出：“人類并非只為愛而生，就算活得孤獨，也一樣能活出人生的意義與精彩。孤獨是人的內(nèi)在需求之一，不僅可以激發(fā)創(chuàng)造力，還能治愈心靈創(chuàng)傷，幫助我們回歸更真實的自我。”

　　獨處的能力其實就是享受孤獨的一種能力。如果你希望大腦發(fā)揮最佳潛能，獨處的能力至關(guān)重要。人的大腦其實擁有雙系統(tǒng)，一套是系統(tǒng)一，李善友老師幽默的把它稱為： 猛張飛，它反應速度快，消耗腦資源少，我們在生活中的大多數(shù)時間是受系統(tǒng)一操控。一套是系統(tǒng)二，善友老師稱之為：懶諸葛，它有點懶，還極其消耗大腦資源，一般只有在重大決策或遭遇困境時我們才會啟用。

　　大多數(shù)情況下，我們在與身旁人互動、閑聊時，大腦會默認采用系統(tǒng)一模式，因為它足夠快，足夠省力。除非與他人深度交談，需要深度思考答案時，才會啟用系統(tǒng)二。 而一個人獨處時，不管是心算一道數(shù)學題，還是獨自撰寫一篇文章，又或者是深度的思考一個問題，都是在積極的調(diào)用系統(tǒng)二 -- 這個相對耗腦資源，但優(yōu)于系統(tǒng)一的思考、決策系統(tǒng)。而系統(tǒng)二的經(jīng)常被調(diào)用，會有效的幫助大腦建立思維模型。英國精神科醫(yī)生安東尼，結(jié)合全世界數(shù)百位名人的人生經(jīng)歷與自己的醫(yī)學實踐，發(fā)現(xiàn)很多名人在小時候都經(jīng)歷過極其孤獨的一段時光。而這段時光，成為了他們想象力、創(chuàng)造力成長的沃土，長大后，他們獨有的思維方式與創(chuàng)造力開始幫助他們在成長中獲得優(yōu)勢。在外人看來，孩童時的孤獨，甚至有點苦難的經(jīng)歷，開始漸漸發(fā)揮優(yōu)勢。

　　這么看來，孤獨真的并不像你想象中的那么壞。安東尼也澄清了人們對于孤獨的長期誤解與敵視。原來，孤獨是一種源自內(nèi)在的需要，與人交往是種能力，享受孤獨也是一種能力。孤獨往往還是創(chuàng)造力的沃土，它同脆弱一樣，可以讓一個人變得更加完整，回歸更真實的自我。所以，你不必總向外求，靜下心來，聽聽內(nèi)心的聲音，或許你會找到能量的源頭。

　　當你再次遇到脆弱與孤獨時，需要奮起反抗嗎？或許不，欣然接受或許是更好的選擇。沒人可以替你走完你自己選擇的路，既然選了，那就帶著一顆熱情積極的心上路吧。祝你好運！

　　2017即將結(jié)束，我做個小總結(jié)匯報。截至今日，共計寫出66篇復盤筆記，離100篇的小目標又近了一步，非常感謝身邊朋友的鼓勵與支持，讓我在不斷探索的路上總是能發(fā)現(xiàn)欣喜，感謝你的閱讀，感謝你的支持，我們明年見。